¿Has hecho tu lista de buenos propósitos para el año nuevo? Levantad la mano los que acompañáis el inicio del año con grandes y buenos propósitos: A partir de hoy … me apunto al gimnasio, dejo de fumar, me independizo, aprendo inglés, voy a comer sano, voy a aprender a relajarme, voy a cambiar de trabajo, estudiaré cosas nuevas, viajaré, me dedicaré tiempo a mí … etc…
Ahora, levantad la mano aquellos que abandonáis vuestras peticiones anuales según van pasando los meses. Si eres de los míos seguirás ahí con la mano arriba o te habrás dicho internamente: ¡¡ YO !!
¡Hoy tengo buenas noticias! En éste post entenderás qué ocurre realmente para que abandones y cómo cambiar tu suerte. ¡Sigue Leyendo!
Lo primero es que hay que proponerse objetivos realistas. Y si además puedes proponerte sólo uno mejor que 10. Proyectarte en cómo mejorar tu vida sin más, no hará que se cumplan tus deseos. Seguramente si conviertes ese deseo en un objetivo y te centras lo máximo que puedas en él llegarás a tu meta.
Lo segundo es marcarse unos plazos alcanzables. La paciencia en este punto es clave. Si quieres aprender inglés, o tener un cuerpo saludable… debemos entender que nos llevará algunos meses lograrlo. No te desinfles al primer bache. Si no estás dispuesto a sacrificarte, probablemente busques excusas para no lograrlo.
Lo tercero es que sentirte incapaz no hará más que frustrarte, acabará dañando tu autoestima y, te hará abandonar.
Si has llegado hasta aquí leyendo, éste año te propongo que antes de hacer la lista analices qué es lo que pasa realmente en tu interior.
¿Qué quieres conseguir? ¿Qué te podría impedir lograrlo? ¿Qué crees sobre ese tema? ¿Están tus valores alineados con él? ¿Tienes alguna exigencia? ¿Te pones demasiados propósitos? ¿Analiza tus fortalezas y debilidades? ¿Qué te hizo abandonar otros años? No pongas parches. Mira si son ‘tengos’, ‘debos’ o ‘QUIERO’. A partir de aquí diseña un plan de acción. Y cuanto más concreto, ¡mejor!
Lo cuarto es que recuerdes que sin motivación o una voluntad profunda tirarás la toalla. En este sentido, si en algún momento te desvías del plan recuerda que es importante aceptarte y perdonarte para poder continuar. Somos humanos, no perfectos.
La vida no es cuestión de suerte. Es el resultado de lo que eliges, crees, piensas y sientes. Cambia tus sueños irreales por un objetivo positivo, inteligente, específico, ecológico contigo, y que puedas medir. ¡Ah! y no olvides premiarte tus avances.
La motivación te impulsa a comenzar y el hábito te permite continuar
¡Visualízate Alcanzando tus Metas! ¡En 2017 Cumple tus Objetivos!
